Jak działa dieta ketogeniczna i dla kogo jest odpowiednia Dieta ketogeniczna zakłada niską zawartość węglowodanów i wysoką zawartość tłuszczów, co powoduje przejście organizmu w stan ketozy, w którym źródłem energii stają się tłuszcze, a nie glukoza. Sprzyja to szybkiemu spalaniu zapasów tłuszczu i redukcji masy ciała. Kluczowe produkty to mięso, ryby, jaja, ser, oleje, orzechy […]
Month: August 2024
Back To Top